Szerotonin- Stresszor

• Forrás: Zyto.com/ Vaughn R Cook, OMD
• Szerző: Liptsey Beáta

A szerotonin kulcsfontosságú neurotranszmitter és hormon, amely számos fontos funkciót lát el a szervezetben. Ebben a stresszor reflektorfényben közelebbről megvizsgáljuk a szerotonin fontosságát a szervezetben, és elmagyarázzuk a kiegyensúlyozatlan szerotoninszint okait, tüneteit és kezelési módjait.

Mi az a szerotonin?

A neurotranszmitterek olyan kémiai hírvivők, amelyek az egész szervezetben a receptor idegsejtekhez kötődnek, és cselekvésre ösztönzik őket, vagy abbahagyják a cselekvést. A szerotonin egy gátló neurotranszmitter, ami azt jelenti, hogy csökkenti azon idegsejtek izgató hatását, amelyekhez kötődik.

A szerotonin az agyban és a belekben, valamint a vérlemezkékben található. A szervezetnek triptofánra van szüksége, egy olyan aminosavra, amelyet a szervezet önmagában nem tud előállítani a szerotonin előállításához. Attól függően, hogy melyik enzimmel lép kölcsönhatásba, a triptofán az agyban vagy a bélben szerotoninná alakul.

A szerotonin körülbelül 90%-a az emésztőrendszerben termelődik. Ezt perifériás szerotoninnak nevezik. A perifériás szerotonin kiegyensúlyozatlan szintje olyan betegségekhez kapcsolódik, mint a csontritkulás, az irritábilis bél szindróma és a szív- és érrendszeri betegségek. Az agyban termelődő szerotoninhoz hasonlóan a perifériás szerotonin is befolyásolhatja a hangulatot.

Mit csinál a szerotonin?

A szerotonin elsősorban a hangulat és a memória szabályozásáról ismert. Azonban számos más folyamatban is részt vesz a szervezetben:

•  Hangulat – Ha szervezetében normális a szerotonin szintje, nyugodtabbnak és boldogabbnak érzi magát. Az alacsony szerotoninszint összefügg a depresszióval. Azonban nem ismert, hogy a szerotoninszint depressziót okoz-e, vagy a depresszió alacsony szerotoninszintet.
•  Szexuális funkció – A magas szerotoninszint csökkenti a libidót. Az SSRI antidepresszánsok fokozzák a szerotonin jelátvitelt az agyban. Tehát bár segíthetnek a depresszióban, negatívan befolyásolhatják a szexuális funkciót.
• Csontok egészsége – A kiegyensúlyozott szerotoninszint erősebb csontokhoz kapcsolódik, míg a magas szint gyengítheti a csontokat. Pontosabban, a bélből származó szerotonin feleslege gátolhatja a csonttömeg szabályozását
• Szív egészsége – Míg az emelkedett szerotoninszint a koszorúér-betegség valószínű kockázati tényezője, az alacsony szerotoninszint a stresszel kombinálva a szívbetegségeket is elősegítheti.
• Sebgyógyulás – szövetkárosodás esetén a szerotonin segíti a véralvadást. A bőr sebgyógyulási folyamatát is szabályozza.
• Alvás – A szervezet nem képes melatonint termelni megfelelő szerotoninellátás nélkül. Ez a fő oka annak, hogy a szerotonin befolyásolhatja az alvás hosszát és minőségét.8
• Emésztés – A legtöbb szerotonin a bélben található. Bélösszehúzódásokat okozva serkenti az emésztést. A szerotonin transzporter (SERT) csökkenése összefügg az irritábilis bél szindrómával (IBS).

SZEROTONIN SZINDRÓMA

Az alacsony szerotonin: okai és tünetei

Amint a fenti listából látható, a szerotonin hiánya számos negatív hatással lehet a szervezetre. A szerotoninhiányt és a kapcsolódó problémákat számos tényező okozhatja, beleértve:

• Krónikus stressz

•Táplálékszegény diéta

• Öregedés

• A napfény hiánya

•Mozgáshiány

• Bizonyos gyógyszerek

• Genetika

Ezenkívül az alacsony szerotoninszint más rendellenességekhez is kapcsolódik, mint például szorongásos rendellenességek, étkezési zavarok, figyelemhiányos rendellenességek és PTSD.

Mivel a szerotonin számos funkciót lát el a szervezetben, számos tünet kapcsolódik a hiányhoz. Leginkább az alacsony szerotonin korrelál a depresszióval és a szorongással. Az alacsony szerotoninszint másik gyakori, hangulattal kapcsolatos tünete az ingerlékenység. A szerotoninhiányban szenvedők agyvel kapcsolatos problémákat is tapasztalhatnak, mint a memóriahiány és a fókuszhiány. És mivel a szerotonin az emésztést is befolyásolja, az inkontinencia és az étellel összefüggő hányinger további tünetei ennek a rendellenességnek.

A magas szerotonin: okai és tünetei

Az idegrendszer magas szerotoninszintje szerotonin szindrómához vezethet, amely éppúgy káros lehet a testre és a lélekre, mint a szerotoninhiány. A szerotonin szindrómát olyan gyógyszerek és gyógyszerek okozzák, amelyek növelik a szerotonint. A szerotonin szindróma jellemző tünetei a következők:

• Ingerlékenység

• Nyugtalanság

• Fejfájás

• Szorongás

• Remegés

•Izomgörcsök

• Izzadás

•Láz

• Magas vérnyomás

Míg az antidepresszánsok a szerotonin-szindrómával kapcsolatos leggyakoribb gyógyszerek, a dextrometorfánt tartalmazó, vény nélkül kapható megfázásos gyógyszerek, gyógynövény-kiegészítők, például ginzeng és orbáncfű, opioid fájdalomcsillapítók, migrén elleni gyógyszerek, valamint a kokain és az LSD is okozhat szerotonin szindrómát. Ha már szed antidepresszánst, ezen anyagok bármelyikének szedése növeli a szerotonin szindróma kialakulásának kockázatát.

​Az alacsony szerotoninszinthez hasonlóan olyan tényezők is hozzájárulhatnak a magas szerotoninszinthez, mint az életkor, a nem és a genetika. Meg kell azonban jegyezni, hogy sokkal gyakoribb az alacsony szerotoninszint, mint a magas szint, és az antidepresszánsokat szedők nagy többségénél nem alakul ki szerotonin szindróma.

A szerotoninszint tesztelése

Bár a szerotoninszint mérhető vérvizsgálattal, nincs olyan teszt, amely pontosan meg tudná mérni az agyban lévő szerotonin mennyiségét. Az általános konszenzus tehát az, hogy a vérvizsgálatok nem hasznosak a szerotoninhiány vagy a szerotonin szindróma kimutatására.

A legújabb kutatások azonban azt találták, hogy a depresszió bizonyos típusai tesztekkel felfedezhetők. A szerotoninszinttel kapcsolatos depresszió meghatározására alkalmas két teszt a teljes vér hisztamin (WBH) teszt, amely az alulmetilációt észleli, és a kriptopirrol teszt, amely egy vizeletvizsgálat, amely meghatározhatja, hogy a depresszió pirrollal kapcsolatos-e.17

Egy másik teszt, amely hasznos lehet a szerotoninnal kapcsolatos depresszió kimutatására, a plazma cink teszt. A cink a szerotonintermelés kofaktora. Tehát ha alacsony a cinkszintje, akkor valószínűleg alacsony a szerotoninszintje is.

A szerotoninszint kiegyensúlyozása

A szerotonin-szindróma kezelése ugyanolyan egyszerű lehet, mint az Ön által szedett szerotoninszint-növelő gyógyszerek mennyiségének csökkentése, vagy az antidepresszánsok mellett szedett szerotoninszint-növelő gyógyszerek vagy kiegészítők abbahagyása. Mielőtt azonban módosítaná a gyógyszeres kezelést, mindenképpen konzultáljon orvosával.

A szerotoninhiányt viszont gyakran nehezebb egyensúlyozni. A jó hír az, hogy bizonyos életmódbeli változtatások képesek növelni a szerotoninszintet. A leghatásosabb életmódbeli változások, amelyek növelhetik a szerotonintermelést, a következők:

• Gyakorlás

• A stressz kezelése

• Természetes fénynek való kitettség

• Egészségesebb táplálkozás

Ezenkívül a szorongás és a depresszió kezelésére használt gyógynövények és illóolajok szintén segíthetnek a szerotoninszint növelésében.

​

A szorongás és a depresszió elleni legjobb gyógynövények közé tartozik a levendula, a bergamott és a kamilla. A kiegészítők, mint a D-vitamin, a cink, a B-komplex vitaminok, az orbáncfű, a triptofán, az omega-3 zsírsavak és a probiotikumok szintén segíthetnek a szerotoninszint egyensúlyában.18

Természetesen a szerotoninhiány egyik népszerű kezelése az antidepresszánsok. Míg különféle típusú antidepresszánsok léteznek, beleértve az SNRI-ket, a MAOI-kat és a triciklikusokat, az antidepresszánsok leggyakoribb típusai az SSRI-k. Ezek az antidepresszánsok fokozzák a szerotoninszintet azáltal, hogy blokkolják a szerotonin visszaszívódását az idegsejtekbe. Mivel a szerotonin nem szívódik fel újra, több jut belőle a sejtek közötti üzenetek továbbítására.

Bár egyesek jól tolerálják az antidepresszánsokat, másoknak bizonyos mellékhatásokat okozhatnak. Az antidepresszánsok néhány gyakori mellékhatása a szédülés, étvágytalanság, álmatlanság, alacsony szexuális vágy, fejfájás és emésztési zavar.

A szerotoninhiányhoz kapcsolódó depresszió és szorongás kezelésének másik hatékony módja a pszichoterápia. A kutatások azt mutatják, hogy a pszichoterápia hatással lehet a szerotoninra. Egy tanulmány például azt találta, hogy a pszichoterápia során megnőtt a szerotonin transzporterek elérhetősége a depressziós alanyok agyában.

Szerotonin stresszor a Limbic Arc ban

A szerotonin energetkai lenyomata a hangmintánk alapján megmutatja, hogy éppen stresszben(túltermelődés) vagy egyensúlyban van-e a szervezetünkben.

Szintén megjelenik a neurotranszmitter kategória témakörben is.

Ha a szerotoninra adott válasz a tartományon kívül volt, megtekintheti a listában, hogy melyik kiegyensúlyozó virtuális elem hozta vissza a tartományba 

Ezenkívül a mentális/érzelmi stressz, alvás és neurotranszmitter kategóriákban felsorolt ​​legjobb szolgáltatások, valamint kiegyensúlyozók szintén hatással lehetnek a szerotonin virtuális elemre.

A biokommunikációs szkennelés mellett a LIMBIC ARC C.E.R.T technológiája egy további módja annak, hogy hatékonyan kezeljük a mentális és érzelmi problémákat, amelyek hatással lehetnek a szervezet szerotoninszintjére. 

Ha a depresszióval vagy a szorongással kapcsolatos problémákról beszél, és a szabadalmaztatott Spark SCAN technológián keresztül megy, így ez a program segíthet elengedni a negatív érzelmeket, és megtapasztalni egy egészségesebb, funkcionálisabb valóságot.

 Dr. Vaughn R. Cook
Dr. Vaughn R Cook a ZYTO és Limbic Arc cégek alapítója és vezérigazgatója. Keleti orvosdoktor (OMD) és engedéllyel rendelkező akupunktúrás, több mint 30 éve dolgozik a komplementer és alternatív orvoslás területén, a nyugati és keleti orvoslást integráló alkalmazásokra specializálódott.